もうすぐゴールデンウィークですね。今年は何をするか決まりましたか？
大型連休の予定を立てていなくても、まだ間に合います！
広大な大自然のフィールドはとにかくデッカイので人混み嫌いな方にもおすすめの穴場な過ごし方が可能です。
東京から気軽に行ける関東エリア（山梨静岡含む）で、デートやグループ旅行にぴったりな大人のレジャースポットを厳選してまとめました。
一生の思い出に残るようなアクティビティでリフレッシュしてきてください！
ゴールデンウィークおすすめ穴場スポット関東・空遊び
人混み回避の「穴場中の穴場」は空！
大空には混雑も渋滞もない果てしない空間が広がっています。
アサギリ高原で「パラグライダー」
パラグライダーができる施設はたくさんありますが、こちらは富士山を眺めながら壮大なスケールで飛ぶことができるパラグライダースクールです。
初心者に優しい体験フライトコースも充実していて、無料昼食や無料宿泊施設も完備されていて、体験の翌朝に帰るなどの渋滞回避プランも可能です。
斜面を浮く感覚を自力で楽しめる「体験フライトコース」もありますが、どちらか１つならインストラクターと一緒にあこがれの空を飛べる「ダンデムフライトコース」がおすすめです。
アサギリ高原パラグライダースクール・料金
■ お気軽体験フライトコース（斜面半日） 6000円
■ 体験フライト満喫コース（斜面1日) 9000円
■ ダンデムフライトコース（大空1日） 8000円
■ お気軽体験＆ダンデムフライトコース（斜面半日+大空半日）12000円
全コース無料昼食付き！
予約すれば無料宿泊も可能です（クリーニング代600円は必要）
アサギリ高原パラグライダースクール・営業案内
毎日 : 09:30～16:30（気象条件による）
定休日 : 無し/通年営業
アサギリ高原パラグライダースクール・アクセス
[su_gmap address="アサギリ高原"]
■ アクセス
・JR「新富士」駅から河口湖駅行きバスにて『道の駅朝霧高原』下車
・JR「河口湖」駅から無料送迎バス（要予約）
〒418-0101 静岡県富士宮市根原282-1
TEL：0544-52-1031
アサギリ高原パラグライダースクールホームページ
忍野スカイスポーツ倶楽部で「ハングライダー」
※画像はイメージです。
パラグライダーもよいですが、やっぱ風の谷のナウシカファンとしては、やはりハングライダーでなければいけませんｗ
こちらも富士山の絶景を観ながら大空に飛び立つことができる、初心者向けの体験コースがあります。
標高も値段も高めですが、インストラクターと一緒に350mの上空を飛ぶ「2人乗り体験飛行コース」がだんとつオススメです！
1日楽しみたい場合は、別途バーベキューが申込できます。
忍野スカイスポーツ倶楽部・料金
■ 2人乗り体験飛行コース
タンデムハンググライダー（2人乗りハンググライダー）
フライト料金：17,280円（子供・学生：12,960円）
施設利用料金：1,080円
入山料金 ：1,080円
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合 計 ：19,440円（子供・学生：15,120円）
忍野スカイスポーツ倶楽部・営業案内
毎日 : 朝9:00から日没まで
定休日 : 無し/通年営業
忍野スカイスポーツ倶楽部・アクセス
[su_gmap address="忍野ハングライダー"]
■ アクセス
・富士急行線「富士山」駅からバス
・JR「御殿場」駅からバス
・JR「三島」駅からバス
いずれも「富士山・山中湖（ホテルマウント富士入口）」下車後、送迎バス（要連絡）
※自家用車や、新宿駅などからの直通高速バスでも行けますが、連休中は渋滞がひどくて、7時に都内を出て14時に着いたという方もいるそうです。超早朝に出発するか、電車バスでのお出かけをおすすめします。
〒401-0512 山梨県南都留郡忍野村内野2661
TEL:0555-84-7561
忍野スカイスポーツ倶楽部ホームページ
ゴールデンウィークおすすめ穴場スポット関東・水遊び
ちょっと肌寒いですが、実は水遊びシーズンは今が旬！
一足早い夏休み気分でエキサイティングできます。
水上キャニオンズで「キャニオニング」や「ラフティング」
キャニオニング
キャニオニングとは、壮大な渓谷の中で天然のウォータースライダーを滑って遊んだり、大きな天然プールに飛び込んで泳いだりする気分爽快アドベンチャースポーツです。
キャニオニングで一番おすすめのコースは、みなかみキャニオニング半日コースの「フォックス・キャニオン」です。みなかみエリア１番人気で、初心者向けですが20ｍの滝も含まれる圧巻コースです。
ラフティング
ラフティングは、ゴムボートで渓流を下っていく魅力満載アドベンチャースポーツです。利根川は日本三大急流の一つで、春4月～6月は雪解けの水によって世界クラスの激流が楽しめるスポットです。
ゴールデンウィークの時期には春の激流を愉しむ「みなかみラフティング半日コース」が開催されています。また5月限定の利根川激流制覇・超長距離コース「みなかみラフティング1日コース」は超絶おすすめです！体力と気力があればぜひ挑戦してみてください！
キャニオンズは群馬県の水上が本拠地ですが、他に奥多摩や吾妻でも体験ができます。本拠地の水上では格安の宿泊やバーベキューもできておすすめです。
キャニオンズ・コース案内
■ フォックスキャニオンコース
・料金：8,500円 ハイシーズン（7月～9月）は9,500円
・集合時間：9：00 / 13：00
・所要時間：3～4時間
・開催期間：4月29日～10月25日の毎日
■ 春の激流ラフティング半日コース
・料金：9,500円
・集合時間：9：15 / 13：15
・所要時間：3～4時間
・開催期間：4月23日～6月30日
■ 5月限定の超長距離ラフティング1日コース
・料金：16,000円
・集合時間：9:15
・所要時間：6～7時間
・開催期間：5月の週末および5月3日～5月8日
※対象年齢は13歳以上です。
※ツアー写真・HD動画無料サービス
※ガイド料、専用装備一式（ウエットスーツ、ヘルメット、ライフジャケット、ウエットシューズ）、ランチ、保険、集合写真が含まれています。
※この他にもコースはいろいろあります。
キャニオンズ・アクセス
[su_gmap address="みなかみキャニオンズ"]
■ アクセス
・JR上越線「水上駅」より送迎バスで約8分
・JR上越新幹線「上毛高原駅」より送迎バスで約25分
〒379-1728 群馬県利根郡みなかみ町湯檜曽（ゆびそ）45
Tel 0278-72-2811
キャニオンズホームページ
ゴールデンウィークおすすめ穴場スポット関東・山遊び
山や森で大地や樹木を感じたい方はこちら！
クライマーやターザンになりきって冒険体験ができます。
ステップアップスクールで「ロッククライミング」
初心者でも、本格的なロッククライミングを体験できるスクールです。
クライミングシューズやハーネスなどの装備もすべて無料レンタルできるので気軽に体験できます。
神奈川県の鷹取山や長野県の小川山などでクライミングを楽しめます。鷹取山以外の遠方の山の場合は、新宿駅から無料送迎もしてくれます。
他にもクライミング体験ができるスクールはたくさんありますが、「ステップアップスクール」は非常に良心的な価格でおすすめです。講師も気さくなご夫婦で楽しめると思います。
ステップアップスクール・料金と日程
■ 鷹取山クライミング（日帰り）
受講料：6,000円
集合：当日の午前10時、京浜急行線追浜駅改札口前
開催日：4/17、4/24など
■ GW小川山クライミング（3泊4日）
受講料：30,000円（交通費、宿泊代、朝夕食事付、保険代込）
集合：当日の午後8時、新宿駅西口前明治安田生命ビル前
開催日：4/29-5/1
※他にも様々なプランで開催しています。
ステップアップスクール・アクセス（鷹取山）
[su_gmap address="鷹取山"]
鷹取山：神奈川県横須賀市湘南鷹取３丁目３
クライミングスクール・ステップアップスクール事務局
ステップアップスクール・ホームページ
フォレストアドベンチャー箱根で「樹上アスレチック」
「フォレストアドベンチャー」は「ターザニア」なども経営する国内随一のアドベンチャー施設です。その中で一番難しいとされるコースがこの「フォレストアドベンチャー・箱根」です。
森の特徴を生かしたダイナミックなコースで、ターザン気分を味わうことができます。
どなたでも楽しめる「キャノピーコース」と、大人向けの「アドベンチャーコース」の異なる2つのコースがあります。もちろんオススメは難易度の高い「アドベンチャーコース」です。
フォレストアドベンチャー箱根・料金
■ アドベンチャーコース
子供（～17才）
通常料金 / ￥2,600
団体料金 / ￥2,300
大人（18才以上）
通常料金 / ￥3,600
団体料金 / ￥3,300
※1 料金にはハーネスレンタル、保険料、消費税を含みます。
※2 団体料金：8名様以上。
※3 15名様以上の団体様の場合はお電話にてご予約承ります。
フォレストアドベンチャー箱根・ご利用案内
小学4年生以上もしくは身長140cm以上、体重130kgまで18才未満の方は、保護者もしくは同等の資格を持つ方とご一緒にご参加ください。18才以上の方1名につき子供2名まで同伴可能です。
〒250-0311 神奈川県足柄下郡箱根町湯本字茶の花749-1
TEL：080-4219-2206
フォレストアドベンチャー箱根ホームページ
フォレストアドベンチャー箱根・アクセス
[su_gmap address="フォレストアドベンチャー箱根"]
■ アクセス
・箱根登山線「箱根湯本」駅より無料送迎バスで2分
まとめ
大空で地球の風を感じる「パラグライダー」や「ハングライダー」、
渓谷で水のせせらぎを感じる「キャニオニング」や「ラフティング」、
岩壁や樹木の存在を感じる「ロッククライミング」や「樹上アスレチック」をご紹介してきました。
他にも様々なアクティビティがありますが、特におすすめのアウトドアスポーツです。
ほとんどが今年のゴールデンウィークにもまだ間に合いますので、ぜひ挑戦してみてください♪