■ 冬になると足が氷のように冷たい！
■ 夜は足先が寒くて眠れない！
■ 冷たい布団に入るのが怖い！
冬の末端の冷えや布団の寒さはつらいですね。
今回の記事では、すぐに解消できる！真冬の極寒の夜でも足先ポカポカで安眠できる対策グッズや改善方法をご紹介します！
足の冷え性対策の靴下やソックスで冬を暖かく！
まず、凍える足を守るには、靴下選びが重要です。
冷え性を根本から解消するには「裸足で寝たほうがよい」と言われていますが、すでに極度の冷え性の人が裸足で眠るのはムリがあります。
というわけで、冷え性の方でも履いた瞬間からポカポカになれる最強ソックスをご紹介します。
きぬくらしの冷えとり靴下で温暖化
既存の「冷え取り靴下」に満足できなかった岡山県倉敷市のママ達によって作られたこだわりの「冷えとり靴下」ブランドです。
考え抜かれた絹とウールの4枚重ねと、おしゃれなデザインが人気です。
5本指ソックスや4枚使用は脱ぎ履きや洗濯が面倒ですが、重ね履きによる空気の層は保温には効果的です。
自然素材100%の商品ですので、ナチュラル派で可愛らしく保温したい方におすすめです。
モンベルのウール靴下で厳冬期対策
日本屈指のアウトドアブランド「モンベル」でもっとも暖かい靴下「アルパイン・ウールソックス」です。
厳冬期の雪山登山用の信頼の暖かさなので、真冬の室内でも暖かく過ごすことが可能です。
ウールは水濡れにも強いので、寝汗で冷えることも防止できます。
若干おしゃれ感には欠けますが、ガッツリ信頼できる暖かさが欲しい方におすすめです。
モンベルの象足ダウンソックスで雪山防備
さらに、ウールのソックスの上に「モンベル」の「ダウンフットウォーマー」を履くと最強です。
厳冬期の雪山でテント泊をする時に使用する象足ダウンソックスですので、自宅の布団の中でも充分足先の冷えを守ってくれます。
アウトドア製品は性能が悪いと命に関わってくるので、間違えのない本気の商品なのが魅力的ですね。
布団の外と中で使い分けられるリバーシブル対応なので、布団に入る前から確実にホットに過ごしたい方におすすめです。
足先の冷え性対策グッズで布団の中を温める方法
次に、夜の布団の中の冷えを防止する安眠あったかグッズをご紹介します！
アルミホイルと100均モコモコ靴下で緊急対処
保温グッズがなく寒くて眠れない緊急事態の時には、普通の靴下(ゆるめのもの）を履いて、その上にアルミホイルを巻いて、さらにその上から100均などで売っているモコモコ靴下を履くと、かなり暖かくなります。
アルミホイルの断熱性が足先を保温してくれます。
グッズがあるけど最強にしたい場合は、ウールのソックスの上にアルミホイルを巻いて、さらにその上からダウンソックスを履いてもよいですね。
とにかく少しでも今すぐに暖かくなりたい！という方におすすめです。
蓄熱式の湯たんぽで簡単冷え性改善
従来の「湯たんぽ」のような面倒なお湯の入替が一切不要の「蓄電式湯たんぽ」。20分充電すれば8時間も暖かくなります。
ほどよい柔らかさの本体と、肌ざわりのよいカバーで気持ちの良い素材です。
コードレスなので足を乗せてカイロにしても、布団の中でアンカにしても快適に使用できます。
暖房器具のような乾燥もないので、エコでホッコリ温まりたい方におすすめです。
ホットタブ重炭酸湯で芯から温まる
ふつうにお風呂に入っただけだと、すぐに手足が冷えてしまってツライ！そんな悩みにお答えする「重炭酸湯」。
「重炭酸湯」は、炭酸ガスによる温浴効果で、身体に負担をかけずに血行促進することができます。
自宅の浴槽にポンと入れるだけなので超簡単！温泉気分で温まって、もう冷たい布団も怖くない！？
手足の冷え性も辛いけど、身体の芯からポカポカになりたい！という方におすすめです。
足先を温める方法で寒くて眠れない夜を解消
最後に、足先ホカホカの究極の方法として、塗るだけで常夏になれる！？魔法のホットジェルをご紹介します。
ジェラルドホットジェルで防寒対策
極寒の真冬の海に入るサーファーに大絶賛の防寒グッズ「ジェラルド・ホットジェル」。
温めたい部分に塗るだけで、トウガラシエキスの効果で血流を高め、熱すぎるほどの温熱効果を発揮して体を温めてくれます。
ヒアルロン酸ナトリウム配合で、保湿効果、マッサージ効果、筋肉のコリの緩和効果、唐辛子ダイエット効果なども期待できるようです。
ただし、唐辛子たっぷりのジェルを塗った手で目や口などの粘膜に触らないように要注意！レギュラータイプでも十分暖かいですが、ハードタイプはさらに2倍の温感成分が含まれています。
とにかく何がなんでも暖かくなりたい！という方におすすめです。
足先冷え性グッズまとめ
7点の超おすすめ商品をご紹介させていただきました。
手足の末端が寒くて眠れない夜に、ぜひ活用してみてください。
次回は、簡単で効果バツグンの体質改善方法をご紹介させていただきます。